Как управлять эмоциями

Полный онлайн-курс

Как управлять эмоциями и
выходить из плохих состояний?

Верни управление своей жизнью за 12 дней, даже если вокруг полный хаос
Сегодня цена всего 9$ (369 грн) вместо 110$

Это о вас?

Полная нестабильность: эмоции меняются каждый день, не понятно что правильно/а что нет
Забыли, как принимать решения: эмоции затмевают мышление и мешают жить
Уровень стресса или тревоги зашкаливает: много мыслей, переживаний, тело копит напряжение
Уже есть психосоматические проявления: набор веса, отеки, головные боли и частые простуды
Появилась склонность к самобичеванию, зависимость от чужого мнения
Пропала мотивация, не хватает сил действовать

Хочу участвовать

Программа

Старт - 10 марта 2025

Как связаны тело и эмоции

Уроки и практики пройдут в телеграм канале.
Доступ остается навсегда. Чтобы могли пользоваться всегда!

Блок 1

Как услышать себя настоящую в темные времена?

Теория

Как тело дает сигналы, как считать и различать

Теория: принципы возникновения эмоций в вашем теле.
Как в теле проявляются злость, страх, отвращение, интерес и радость. Как сделать полезной каждую эмоцию.
Как проживать эмоции и трансформировать их в действия и рост, как помочь себе и своему телу, чтобы освободиться от текущих проблем со здоровьем и предотвратить появление новых недугов.

Блок 2

Что делать с тяжелыми эмоциями, как прожить и отпустить

Техники проживания эмоций

Как справляться с тяжелыми эмоциями, научиться в моменте проживать их, чтобы не перешли в болезни

Как именно эмоции сьедают энергию и техника по предотвращению
Исследуем состояние радости, интереса и удовольствия. Как умножить позитивные чувства.
Способы экологично проживать злость и агрессию
Как освободиться от обиды и вины, оставить в прошлом тяжесть и приобрести нужный опыт.
Учимся жить без сильных переживаний, понимая себя
Разбираем, что делать, если приятные и неприятные эмоции смешиваются?

Блок 3

Упражнения, на работу с каждой эмоцией

Результаты

Закрепление материала с помощью упражнений

12 практик, которые навсегда изменят ваше состояние.
Практика эмоциональной стабильности, при полном хаосе вокруг.
Практика опоры на себя и собственные чувства, без зависимости от чужого мнения.
Практика легкости в отношениях с собой, после которой появляется состояние: «я знаю что я чувствую - я знаю что мне делать и как прийти к нужным результатам».

Теперь эмоции будут вашими союзниками

Уверенность

Я знаю что делать с каждой из эмоций в разных ситуациях.
Больше радости

Ваш фокус будет на поиске интереса, радости, любви и счастья.
Внутренняя гармония

Теперь вы знаете как позаботится о себе в любой период жизни.
Эмоциональная свобода

Умение проживать злость, обиду, вину и не «зависать» в переживаниях.

Хочу восстановить контакт c эмоциями и телом

Что внутри?

Минимальная теория

Как формируются эмоции, как понять что я чувствую, какие признаки в теле, что означает каждая из эмоций.
80% практики для понимания и проживания эмоций

Какие потребности стоят за эмоцией, с кем я испытываю такое чувство, что сделать чтобы прожить и завершить цикл.
Чат с участниками

Где вы будете делиться своими мыслями после практики и задавать вопросы.
Бонусные аудио-практики: трансы

Для самостоятельной работы, где вы получите доступ к подсознанию и сможете самостоятельно: допрожить сильные чувства, справиться с агрессией, освободиться от вины.

Автор и ведущая курса:

Анастасия Ястребова:

Специалист по современной психосоматике в методе PSY 2.0, НЛП-практик, творец.
Запускаю свои проекты больше 11 лет.

Эмоции - это основа в изучении себя. Можно сказать, инструкция к пониманию собственных порывов и действий. Когда вы поймете принцип применения - ваша жизнь станет в разы проще: вы получите ключ к правильным действиям и возможностям.

Сейчас я живу на острове Гили (рядом с Бали), много путешествую (посетила 40 стран), работаю на себя, занимаюсь творчеством, открыто делюсь с миром, веду свои программы, которые прошли уже более 3000 женщин, 11 лет в счастливых отношениях.

Как основу - я использую работу с телом. Когда мы учимся слышать себя, находимся в правде с собой, то нам легко идти в изменения, принимать решения, достигать целей. Этим техникам я и хочу вас обучить.

Я бережно проведу вас к новому.

Вы не просто проделаете упражнения, со мной вы проживете и прочувствуете новый опыт, что поможет раскрыться в деятельности, деньгах, творчестве, отношениях.

Записаться

Посмотрите отзывы и результаты участников других программ

Курс со скидкой

Стоимость 12 дневного курса с практиками, ответами на вопросы за 9$, вместо 110$ Цена действует до конца таймера. Осталось 3 мест по акции.

Дней

Часов

Минут

Секунд

Получить скидку -89%

Ответы на частые вопросы

Пройдите быструю регистрацию

Успейте забронировать место на курсе за 9$ грн вместо 110$

при оплате сейчас получите бонус-урок "Мои истинные желания: как разобраться чего я хочу на самом деле?"